Integratori di Pre-Workout
Integratori pre-allenamento per energia, focus e prestazioni in palestra
Sottocategorie
Tutti i prodotti di Pre-Workout
Confronta prezzi e caratteristiche per trovare l'integratore perfetto per te
L-Arginina + L-Citrullina 1100mg 320 Capsule Alto Dosaggio
Combinazione di aminoacidi L-Arginina e L-Citrullina per pump e prestazioni sportive
ZMA MAX 180 Capsule Zinco + Magnesio + Vitamina B6 Alto Dosaggio
ZMA premium con 3 composti di magnesio, zinco e Vitamina B6 per recupero e sonno
Non trovi quello che cerchi?
Prova il nostro comparatore con intelligenza artificiale per confrontare prodotti simili
🤖 Confronta con AIDomande Frequenti su Pre-Workout
Le risposte alle domande più cercate sugli integratori di pre-workout
I pre-workout sono sicuri se usati secondo le dosi consigliate. Attenzione alla caffeina: non superare 400 mg al giorno totali (incluse altre fonti). Chi è sensibile alla caffeina, ha problemi cardiaci o di pressione dovrebbe consultare il medico.
Il pre-workout va assunto 20-30 minuti prima dell'allenamento per permettere l'assorbimento degli ingredienti. Evita di assumerlo dopo le 17:00 se contiene caffeina, per non compromettere la qualità del sonno.
Un buon pre-workout contiene caffeina (150-300 mg) per energia, citrullina (6-8 g) per il pump, beta-alanina (3-6 g) per la resistenza e creatina (3-5 g) per la forza. Diffida dei prodotti con 'miscele proprietarie' che non indicano i dosaggi.
Sì, il formicolio (parestesia) è un effetto collaterale innocuo e temporaneo della beta-alanina, causato dall'attivazione dei recettori nervosi cutanei. Dura 15-30 minuti e non è pericoloso. Puoi ridurlo dividendo la dose o usando formulazioni a rilascio graduale.
Sì, i pre-workout 'stim-free' o 'pump' non contengono stimolanti e puntano sulla citrullina, arginina e glicerolo per migliorare il flusso sanguigno e il pump muscolare. Sono ideali per chi si allena la sera o è sensibile alla caffeina.