Integratori di Superfood
Superalimenti naturali come spirulina, chlorella, curcuma e ashwagandha per il benessere totale
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AAVALABS Cardo Mariano 80% Silimarina 120 Capsule
Cardo mariano con 80% silimarina, carciofo, tarassaco e colina per detox fegato e antiossidante
AAVALABS Curcuma Zenzero e Pepe Nero 180 Capsule con 95% Curcumina
Curcumina con piperina e zenzero per proprietà antiossidanti e massimo assorbimento
Ashwagandha Bio KSM-66 con 5% Witanolidi Nutrimea 90 Capsule
Ashwagandha biologica KSM-66 per stress, mente, sonno e recupero muscolare
Moringa Bio Oleifera 310mg 120 Capsule Vegane Nutrimea
Moringa biologica ricca di proteine, vitamine e antiossidanti per energia e sistema immunitario
Shilajit Puro 2150mg per Capsula Nutrimea 90 Capsule
Shilajit puro estratto 5:1 standardizzato al 50% acido fulvico per energia, vitalità e recupero
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Le risposte alle domande più cercate sugli integratori di superfood
La spirulina è un'alga ricca di proteine (60-70%), ferro, vitamine del gruppo B e antiossidanti. Viene usata per combattere la stanchezza, supportare il sistema immunitario e come fonte di nutrienti per vegetariani e vegani. La dose consigliata è 3-5 g al giorno.
Sì, l'ashwagandha è un adattogeno con numerosi studi che ne confermano l'efficacia nel ridurre cortisolo e stress percepito. Può anche migliorare la qualità del sonno e le prestazioni sportive. La dose efficace è 300-600 mg di estratto standardizzato al giorno.
La curcumina ha una biodisponibilità molto bassa da sola. Per un assorbimento efficace, scegli integratori con piperina (pepe nero), formulazioni liposomiali o curcumina fitosomiale. Questi migliorano l'assorbimento fino a 20-30 volte rispetto alla curcuma semplice.
La spirulina è più ricca di proteine e ferro, ideale per l'energia. La chlorella ha più clorofilla ed è nota per le proprietà detox e chelanti dei metalli pesanti. Entrambe sono superalimenti validi e possono essere assunte insieme per benefici complementari.
No, i superfood in polvere integrano ma non sostituiscono una dieta ricca di frutta e verdura fresca, che fornisce fibre, acqua e una varietà di nutrienti difficile da replicare in un integratore. Usali come complemento, non come sostituto.